Анабхава

Анабхава: йога внутреннего осознания

Анабхава-йога — это направление йоги, акцентирующееся на отречении от эго и погружении в чистое осознание без опоры на физические практики. В отличие от хатха-йоги делается упор на медитацию и самоисследование

Ключевые принципы

1. Растворение себя в себе

- Основная идея – способность достичь небытия, то есть раствориться в себе

2. Освобождение от физического тела

- Подразумевает переход на более высокий уровень сознания

3. Поиск внутреннего я и приведение его в гармонию

Кому стоит заниматься анабхава йогой?

- Тем, кто занимается йогой достаточно давно (рекомендуется освоить сначала мантра йогу)
- Ищущим прямой путь к гармонии и познании себя
- Подойдет для тех, кто готов попытаться достичь единения всех уровней сознания

---